打棒球也需要解構嗎？

 解構在心理學裡或許可以說是在重新面對自我時的一種過程，重新整理自己，將舊有的東西重新整理並納入新的觀念，將建立在內心已久的原則重新汰換革新發展出新的東西來。而打棒球需要這樣的過程嗎？
不管是已經接觸過棒球或是從來沒有接觸過棒球，在學習或調整姿勢的過程中就是一個解構的過程。先從已經接觸過棒球的人開始講起，已經接觸過棒球的人的身體都已經有屬於自己打棒球的樣子、習慣動作或是自己熟悉的使用身體方式，如果已經是沒問題的姿勢就不會面臨這樣的問題，但如果這些習慣動作與熟悉的身體使用方式不太對，在接受調整或是重新學習時，就會面臨解構的問題，不管是身體動作的解構或是心理內的解構也將隨之而來。 首先必須再學習或調整表示有些動作不正確所以導致球丟不准或球打不好，所以必須進行調整與在學習，但通常大家在身體的使用上都已經定於一個型或是一個樣子，這個型已經跟著自己有一段時間了，身體已經熟悉了這樣的型與使用方式，所以當要進行改造調整時自己的身體會排斥這樣的過程，要從熟悉的樣子重新打破規則重新學習，這樣的解構過程對於身體來說是個重建的過程，已經有習慣的方式又要重新來過，這樣的過程會讓身體不舒服、辛苦、甚至排斥，最後如果無法接受熟悉的型還是存在，於是丟出來的球還是不準、球還是打不好。另一個是心理方面的解構，對於改變的恐懼與排斥通常會在這時候產生，這樣的心態導致身體的僵滯，因為內在的排斥使身體受限於這樣的心態也就無法好好的改變姿勢了。也有人因為過於自信與封閉，認為自己的姿勢是沒有錯的，拒絕調整，導致層級就停留在那個階段。對於沒有接觸過棒球的人，雖然以前沒有做過棒球的動作，但身上還是帶有自己使用身體的方式，這樣的方式跟打棒球需要的方式如果有衝突就會造成學習上的阻礙，為了化解這個阻礙，身體也必須重新解構，不管是放棄或是調整，總之就是要把先前的姿勢改正的符合棒球的型。當然在改變的過程也牽扯到內心的動力，不過由於是從頭學起比較沒有這方面的困擾，只要努力去學就可以了。

打棒球是需要解構的，身體的與心理的都是解構的對象，面對解構的過程需要勇氣與謙虛，要有勇氣接受別人的指教、要有勇氣看到自己的脆弱、要有勇氣面對當下的自己、要有勇氣面斷改變。要謙虛面對別人的教導、要謙虛學習、要謙虛接受批評。打棒球是在學習如何面對自己的身體，學習如何面對自己的心靈，只有把身體打開、把內心打開才有辦法面對自己，面對18.44前的人，同時面對九個敵人。

在面對自己的解構過程，不管是經由自己或是別人，首先必須看到自己當下的樣子，必須先感覺自己的身體是怎樣在被自己使用著，接著是接受與面對，接受自己目前的樣子，接著面對他，用諮商的話就是先知道自己處的位子在那邊，之後開始重新調整自己的身體往正確的方式前進，在過程中學習面對解構的過程、面對內心的矛盾、衝突與拉扯，最後體會到如何使用自己的身體，如何讓自己的身體做出正確的動作。這樣的整個過程無時無刻必須面對自己的內心、面對自己的身體，最後就會懂得原來我是這樣的人，我是這樣在使用自己的身體，解構的過程就算完成了。